SARA GABRIELE
Atleta Wellness en Evolución
De principiante a culturista.
Ayudo a mujeres a transformar sus vidas a través del entrenamiento, nutrición consciente y mentalidad fuerte.
Cómo Trabajo
Mi metodología se basa en conocerte, diseñar un plan específico para ti y ajustarlo constantemente según tu progreso real.
MI TRAYECTORIA
2019 Los Inicios
Comencé mi viaje en el gimnasio, buscando simplemente mantenerme activa y saludable. No sabía que esto cambiaría mi vida por completo.
2022 Debut - Copa Valencia
En mayo de 2022 tuve mi debut en culturismo. Para llegar ahí, estuve un año y medio en una etapa de crecimiento. Ese día, en mi primera tarima, lo entendí sin que nadie me lo tuviera que decir:
2022 Primer Europeo - Segundo Puesto
Mi primer Pro Qualifier, en el Campeonato Europeo. Atletas de todo el mundo. Gente con años de experiencia. Y aun así, quedé segunda de mi categoría. Ahí entendí que la liga profesional estaba cerca. Muy cerca.
2023 Campeona Absoluta - Copa Valencia
Después de tres meses de mejora concentrada, fui campeona absoluta. Fue el primer momento en el que sentí que ya casi podía tocar la profesionalidad con la punta de los dedos.
2024 Tarjeta Profesional - Polonia
El 25 de mayo, en Polonia, conseguí mi tarjeta profesional. Pasé de ser de las mejores amateur, a convertirme en profesional. Ese mismo día me estrené con las Pro, quedando séptima entre 16 atletas.
2025 Liga Profesional - Estados Unidos
El 25 de mayo, en Polonia, conseguí mi tarjeta profesional. Pasé de ser de las mejores amateur, a convertirme en profesional. Ese mismo día me estrené con las Pro, quedando séptima entre 16 atletas.
MIS PROGRAMAS
Mi metodología se basa en conocerte, diseñar un plan específico para ti y ajustarlo constantemente según tu progreso real.
Asesoría 360°
Transformación física completa
- Plan de entrenamiento 100% personalizado
- Nutrición adaptada a tu vida
- Revisiones semanales
- Acceso directo por WhatsApp
- Trabajo de mindset y hábitos
Asesoría de Competición
Para atletas comprometidas
- Todo lo incluido en Asesoría 360°
- Preparación completa para el escenario
- Entrenamiento de posing
- Acceso a THE POSE (plan SILVER)
- Estrategia completa día del show
- Peak week con seguimiento diario
Preguntas frecuentes
¿Cuánto tiempo necesito para ver resultados?
Los primeros cambios físicos suelen notarse entre las 4-6 semanas, pero esto varía según tu punto de partida y objetivo. Lo importante es que desde la primera semana ya estarás trabajando con un plan diseñado específicamente para ti, y cada ajuste que hagamos nos acerca más a tu meta.
¿Necesito experiencia previa en el gimnasio?
No. Tanto si nunca has entrenado como si llevas años haciéndolo, tu plan se adapta a tu nivel actual. Te enseñaré cada ejercicio con detalle y progresaremos a tu ritmo. No hay comparaciones ni presión, solo tu evolución.
¿Qué pasa si tengo restricciones alimentarias o alergias?
Tu plan nutricional se construye alrededor de lo que puedes y quieres comer. Alergias, intolerancias, preferencias personales o restricciones culturales… todo se tiene en cuenta desde el primer día. No adaptamos tu vida al plan, adaptamos el plan a tu vida.
¿Cuántos días a la semana necesito entrenar?
Depende completamente de tu disponibilidad y objetivo. Podemos diseñar rutinas efectivas desde 3 hasta 6 días por semana. Lo importante no es entrenar más, sino entrenar mejor.
¿Puedo contactarte en cualquier momento?
Sí. Tienes acceso directo por WhatsApp todos los días. No hay horarios limitados ni tiempos de espera de 48 horas. Si tienes una duda o necesitas ajustar algo, simplemente escríbeme.
¿Qué diferencia tu asesoramiento de otros programas online?
No trabajo con planes prediseñados ni respuestas automáticas. Cada ajuste que hago en tu nutrición o entrenamiento viene de analizar TU progreso específico, TU feedback y TU evolución. Además, mi experiencia como competidora profesional me permite entender el cuerpo femenino y sus particularidades.
¿Cuándo puedo empezar?
Ahora mismo. Una vez te inscribes, agendamos tu sesión inicial y comenzamos a construir tu plan. No hay listas de espera ni demoras innecesarias. Cuanto antes empecemos, antes verás los cambios que buscas.
El proceso paso a paso
Mi metodología se basa en conocerte, diseñar un plan específico para ti y ajustarlo constantemente según tu progreso real.
[AQUÍ VA BLOQUE DE PASO A PASO]
¿LISTA PARA TRANSFORMARTE?
No se trata de ser perfecta. Se trata de ser constante, y yo estaré contigo en cada paso.